Svømmehallen i Skærbæk

Infrarød kabine

Infrarød varme er anerkendt for den rene afslapning, en ægte fuldkrops-svedudrensning/afgiftning (detoxifikation).

At svede dagligt bliver i yogakredse nævnt som en af de bedste rutiner, du kan gøre, for at holde sig sund.

Strålevarmen blødgør overbelastede muskler. Affaldsstofferne bliver renset ud gennem hudens porer og blodtrykket falder. Infravarmen trænger dybt ind i kroppen, og varmer så at sige, indefra og udad.

Saunagus i skærbækcentret

Onsdag aften tilbyder vi sauna-gus i forbindelse med stilleaftener i svømmehallen.

Saunagus har en all-over-effekt der sætter gang i en masse processer. Kroppen bliver sat på overarbejde i varmen, hvilket styrker immunforsvaret.

Hjertet pumper hurtigere og skubber blodet ud i alle dele af kroppen, blodkarrene udvides, og når du samtidig arbejder med vejrtrækningen kommer der mere ilt ud til din krop og dine muskler.

Når kroppen møder kulden trækker blodkarrene sig sammen og chokket udløser en flod af endorfiner og adrenalin i blodet, og skaber en øget følelse af energi og vitalitet.

Saunagus kan godt sparke til motivationen ifht et vægttab – ligesom den kan give smukkere hud, da blokerede porer vil udrenses, så der sker en fantastisk fornyelse.

Der serveres gratis vand og frugt i forbindelse med saunagus.

Ordensregler/værd at vide

• Der er ingen tidsbegrænsning.
• Børn under 8 år må kun benytte svømmehallen ifølge med en voksen.
• Børn, der er fyldt 7 år skal benytte den respektive dame- eller herreafdeling.
• Svømmehallen påtager sig intet ansvar for tøj eller værdigenstande. Der findes skabe med lås i omklædning, benyt en 10 krone mønt til aflåsning.
• Personer, der lider af smitsomme sygdomme, hudsygdomme, væskende sår, eller bærer forbindinger, har ikke adgang.
• Personer der ikke kan holde på afføring og urin, må ikke benytte bassinerne.
• Babyer 0-3 år skal være iført speciel tætsluttende ble-buks. Kan købes i receptionen. Der findes i omklædning og i svømmehallen pusleplads med kar.
• Forud for benyttelse af svømmebassiner og sauna skal afvaskning af hår og hele kroppen foretages – uden badetøj. Efter toiletbesøg skal afvaskning foretages på ny. Først efter afvaskning er det tilladt at iføre sig badetøj.
• Det er ikke tilladt at benytte undertøj under badetøjet.
• Løb ikke i hallen da gulvet er glat. Benyt evt. badesko.
• Personer der ikke kan svømme skal være opmærksomme på vanddybder og div. anvisninger på skilte.
• Benyttelse af badelegetøj, vipper, 1 og 3 meter, samt andet udstyr, som svømmehallen stiller til rådighed – sker på eget ansvar. Skilte og anvisninger skal overholdes.
• Fotografering er ikke tilladt. Gælder også mobiltelefoner.
• Mad og drikke må ikke nydes i hallen. Der kan købes mad, is og drikke i caféen.
• Alle kaldes op 15 min. før annonceret lukketid.
• Anvisninger fra badepersonalet og skilte skal efterkommes.
• Tilsidesættelse af reglementet kan medføre bortvisning og karantæne.
• Eventuelle klager kan rettes til centerlederen.

Ret til ændringer forbeholdes